「腰痛・膝痛の原因と予防」

6月25日、地域支援事業の一環として地域住民の皆様に対して「腰痛・膝痛の原因と予防」についてお話させていただきました。関節痛の原因は多くが普段の姿勢が関連している事、膝の痛みの原因は膝が悪いのではなく他の関節の影響を受ける事も多い事などをお伝えしました。

体のバランスを保つための運動もいくつかご紹介し、実践して頂き参加された方々も真剣に取り組んでいらっしゃいました。普段何気なくやっていた運動も意識を高めて行う事で効果は変わります。そして継続していく事が何よりと思っています。

私達理学療法士は体の機能に不具合を感じた時にその真の原因を探る専門家であり、今回の講演を通じて、私も改めて予防の観点の重要性を学ばせて頂きました。

あんしん訪問看護リハビリステーション

理学療法士　和田　祐一